Pode parecer apenas um detalhe no visual, uma peça do look ou uma escolha aleatória na hora de sair de casa. Mas a verdade é que o tênis que você calça pode dizer muito sobre como o seu corpo vai se comportar nos próximos passos. E isso especialmente quando a próxima atividade será um treino de corrida.
O erro de muita gente começa exatamente ao achar que dá para correr com qualquer tênis, como se o que serve para andar no shopping também fosse ideal para encarar uma esteira ou uma trilha. Mas na verdade, não é. E essa escolha, às vezes pensada na economia de não comprar um calçado novo, pode custar caro, inclusive no seu bem-estar.
O tênis de corrida e o tênis casual foram feitos com propósitos completamente diferentes. Enquanto o primeiro foi desenhado para suportar o impacto de cada passada e proteger articulações, o segundo está mais preocupado com estilo, conforto básico e a composição do visual do dia.
O segredo do tênis de corrida e as diferenças
Tênis de corrida contam com amortecimento robusto, solado que absorve o impacto repetitivo com eficiência, estrutura leve e materiais que ajudam a manter os pés secos e ventilados. Tudo é pensado para um uso intenso, contínuo e, muitas vezes, sob pressão. Já o tênis casual, mesmo que bonito, não entrega nenhum desses recursos. O solado costuma ser plano, o corpo do calçado mais pesado, e a ventilação quase inexistente.
Outra diferença importante está no suporte. O tênis de corrida oferece estabilidade para movimentos rápidos e repetitivos. Já o casual, por mais estiloso que seja, não oferece estrutura para isso. Em vez de segurar o pé no lugar certo, ele pode até contribuir para torções, desconfortos e lesões discretas que vão se acumulando.
E outro detalhe é que o tênis de corrida precisa ser leve. Cada grama conta na performance. Cada excesso de material atrapalha o desempenho e o ritmo. Já o tênis casual pode e costuma ser mais robusto. Afinal, ele não foi feito para desafiar o cronômetro, mas sim para encarar um passeio ou uma reunião. A missão de cada um é completamente diferente.
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