Praticar atividades físicas traz benefícios tanto para o corpo como para a mente. Ao se exercitar, ocorre a liberação de endorfinas, os hormônios que proporcionam sensações de recompensa e bem-estar. Manter uma rotina de exercícios contribui para fortalecer o sistema imunológico e melhorar o condicionamento físico, resultando em mais energia para realizar as tarefas diárias. Combinada com uma alimentação saudável, a prática de exercícios pode prevenir várias doenças.
Se você ainda não escolheu o esporte que melhor se adapta à sua rotina, nossa curadoria selecionou os artigos esportivos em oferta, para que a motivação surja mais rápido.
Foco, Força e Fé! Venha conferir as opções!
Para os iniciantes, é importante começar por atividades mais leves. A corda de pular da Muvin pode ser uma boa companheira. Com 41% de desconto, está disponível por R$ 13,90. Vá aos poucos e aumente a intensidade ou o ritmo com o passar das semanas.
Lembre-se de manter o corpo hidratado, pois o suor faz o organismo perder água. Para ajudar neste processo, o kit de 3 garrafas da Miuri , que vem com 900 ml e 300 ml cada, é de grande ajuda. Com sistema de click e vedação, o corpo da garrafa vem com molde para mãos e está disponível por R$ 62,80.
Vale chamar quem mora com você ou algum amigo para entrar nessa também, assim vocês motivam um ao outro! Se a ideia são os esportes coletivos, a bola de vôlei Soft X é uma ótima opção para juntar a galera e se movimentar em equipe. Com 6% de desconto, está disponível por R$ 84,90.
Se ir à academia não é sua melhor opção, procure por exercícios que possam ser feitos em casa. Com a ajuda do equipamento certo e disciplina, os resultados logo aparecerão. A bicicleta ergométrica vertical tem fonte de alimentação elétrica, apropriada para uso residencial, e possui capacidade para 100 kg. Disponível por R$ 479,00.
Vale determinar dias e horários fixos da semana para fazer seus exercícios. Do contrário, faça na hora que tiver tempo, pois o importante é praticar!
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