Para quem quer melhorar a sua rotina, bem estar e dormir melhor, os óleos essenciais podem ser ótimos aliados.
Para quem quer aumentar a produtividade e o foco, por exemplo, o óleo essencial de Alecrim pode ser um ótimo aliado na hora de parar para criar ou tirar aquele projeto do papel ou trabalhar.
Já para aqueles dias em que você quer melhorar o seu humor ou se sentir mais motivada, um bom aliado para incluir na sua rotina e dar um gás é o óleo essencial de tangerina , que pode aflorar o sentimento de alegria, além de ser utilizado para combater inquietação e estresse.
E para quem tem dificuldade de se desconectar no final do dia e relaxar, o óleo essencial de lavanda é uma opção milenar que pode te ajudar na hora de dormir.
Mas se você tem dúvidas de como utilizar os óleos essenciais na prática, as três opções mais famosas são: colocar nas mãos e inalar, como é comum nas práticas de yoga; colocar algumas gotas no pulso ou se preferir pode colocar em um difusor no ambiente .
óleos essenciais
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