Há muitas razões para apresentar mau hálito mesmo com a escovação dos dentes em dia. Alguns exemplos são má higiene da língua, cárie, gengivite, problemas no estômago, sinusite, dor de garganta ou doenças como diabetes, insuficiência hepática ou renal.
![escovar os dentes é importante, mas não é o único cuidado para evitar o mau hálito escovar os dentes é importante, mas não é o único cuidado para evitar o mau hálito](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/5j/za/ex/5jzaexq8ots6fwq294m9tpbde.jpg)
É, entretanto, possível estabelecer alguns hábitos com vistas a minimizar, ou mesmo erradicar, o mau hálito. Se mesmo com a aplicação dessas medidas, ele permanecer, aconselha-se a consulta com um dentista.
Limpar periodicamente a língua
Escovar e passar fio nos dentes geralmente não basta. A língua também é um viveiro de bactérias, células mortas e restos de comida. É importante sempre escovar a língua.
Escovar os dentes após todas as refeições
Escovar os dentes após as refeições é uma das melhores formas de acabar ou evitar o mau hálito, pois evita o acúmulo de bactérias, a formação de tártaro e de cárie dentária, que são causadoras do mau hálito.
Hidratar-se
Uma boca seca acontece quando não há saliva o bastante. Isso geralmente acontece quando você dorme e acorda com um “hálito matinal”. Mas isso pode ocorrer a todo momento do dia. A saliva é necessária para ajudar a limpar a boca e lavar as partículas de comida. Portanto, beber água com frequência estimula a produção de saliva.
Utilizar enxaguantes bocais
Os enxaguantes bocais ajudam a eliminar bactérias da boca que causam o mau hálito. O ideal é usar enxaguantes bucais que não tem álcool, porque o álcool resseca a boca e promove uma suave descamação da mucosa, favorecendo a proliferação de bactérias.
Confira produtos para a higiene bucal
* O iG pode ganhar comissão sobre as vendas originadas a partir deste artigo