Ansiedade, pânico, estresse, insônia... o isolamento social imposto pela pandemia de Covid-19 trouxe esses e outros impactos à saúde mental da população mundial.
No último ano, disparou a venda de calmantes, ansiolíticos, fitoterápicos à base de passiflora e remédios para dormir, gerada pela sensação de insegurança, pela solidão, pelo medo, pelo luto e pelas incertezas que a pandemia gerou.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade, o que põe o Brasil no topo do ranking dos mais ansiosos do mundo.
Para aplacar um pouco desse transtorno, listamos alguns livros que têm como objetivo ajudá-lo a enfrentá-lo. Veja abaixo.
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