O inverno mal começou e as temperaturas já despencaram nos últimos dias, principalmente nas regiões Sul e Sudeste do Brasil, com registro de geada e até neve em algumas cidades.
![Manter-se aquecido é fundamental para não baixar a imunidade Manter-se aquecido é fundamental para não baixar a imunidade](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/6g/ld/nk/6gldnkugpkzwfcstvh113eeet.jpg)
Os dias de frio intenso mudam bastante os nossos hábitos, por isso a atenção deve ser redobrada para mantermos o corpo sempre aquecido e evitar as enfermidades típicas da estação, como alergias, gripes e resfriados.
Veja algumas dicas para manter o bem-estar e espantar o friozinho da sua rotina.
Proteja a cabeça
Nos dias mais frios, além de dar preferência às roupas com fibras sintéticas e lã (as roupas de algodão retêm mais umidade, o que leva ao resfriamento do corpo), a dica é usar gorros ou boinas, pois, de acordo com estudos, perdemos cerca de 40% do calor corporal através da cabeça.
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Esquente os pés e mãos
Também perdemos muito calor pelas extremidades do corpo, por isso é importante manter os pés e as mãos sempre aquecidos. Usar luvas, meias de lã, pantufas ou até mesmo um aquecedor de mãos portátil (é isso mesmo!) são hábitos que devem ser adotados nesta época.
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Meia masculina antiderrapante
Forrada de lã, ela promete pés quentinhos
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Aquecedor de mão portátil
Ideal para colocar em luvas ou no bolso
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Bolsa de água quente
Como ela é térmicas e consegue reter o calor por bastante tempo, ter uma bolsa de água quente é uma maneira bem barata e eficaz de manter-se aquecido, além de ajudar a amenizar as possíveis dores nos ossos e juntas que às vezes surgem nos dias de frio mais intenso. Você pode deixar uma bolsa térmica debaixo do seu cobertor ou edredom, assim ficará aquecido durante toda a noite.
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Espalhe mantas pela casa
Nesses dias de frio, as mantas são uma boa pedida para aquecer-se enquanto você estiver na sala da sua casa, assistindo à sua série favorita, ou até mesmo enquanto faz home office.
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Manta casal 100% de poliéster
Conforto para os momentos de descanso
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Tenha um aquecedor de ar
O mercado oferece diversos modelos portáteis, a exemplo de elétricos, a gás, a óleo e cerâmico, com opções para todos os bolsos.
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Aquecedor de ar cinza 127V - 1500W
Multifuncional, ele aquece, circula e desumidifica o ar
R$ 89,99
Invista em uma lareira portátil
Com modelos elétricos ou ecológicos, as lareiras portáteis têm a vantagem de ser transportadas para qualquer ambiente da casa.
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Lareira ecológica a álcool ou etanol
Feita de MDF e vidro temperado, não produz fumaça nem cheiro
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Com essa combinação de hábitos, o calor não vai ter chance de escapar da sua casa.
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