Um dos maiores desafios desse período de isolamento social é manter a rotina de exercícios físicos, já que não se pode ir à academia, parques ou mesmo à rua. Algumas pessoas já têm o hábito de treinar em casa, mas quem nunca se experimentou nessa área e agora precisa improvisar, há alguns treinos valorosos e bem completos.

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Pula Corda Crossfit

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É importante ter em mente que treinos em casa precisam ser encarados com a mesma seriedade que em qualquer outro lugar. É possível desenvolver algumas séries sem acessórios , mas a efetividade do treino se dará com alguns acessórios - que podem ser adquiridos na loja virtual da Amazon em oferta. 

Uma boa forma de fazer aeróbio e trabalhar cardio é pular corda. Já as faixas elásticas de alta densidade são ideais para trabalhar a resistência e reabilitação muscular.

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Faixas Elásticas De Alta Densidade

Equipamento extremamente leve, flexível e de alta resistência

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R$ 77,20

Há, ainda, o elástico para exercicio de musculacao revoflex xtreme que permite uma série de exercícios para bíceps, tríceps, glúteos, abdominal, ombro e costas. O aparelho permite trabalhar diversos grupos musculares.

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